Yoga Flow
Le yoga en mouvement
À propos
Yoga Vinyasa accessible à tous
Yoga Restauratif
Professeur de yoga Vinyasa et psychologue clinicienne, j'ai pour intérêt de prioriser la sensation de bien-être physique et mental dans mon enseignement. Je pratique un yoga énergique, afin de permettre la détente corporelle, l'apaisement psychique et le mieux-être intérieur.
Les cours de Yoga Vinyasa Flow mettent le corps en mouvement avec fluidité et sur le rythme de la respiration. Tout en travaillant le renforcement musculaire et la flexibilité, cette forme de yoga est avant tout une connexion à son corps, son mental, et à soi-même. Le cours se fait en musique et commence toujours par un pranayama, exercice simple de respiration, puis monte crescendo en intensité pour devenir plus dynamique. Il finit par des étirements et un savasana, moment de relaxation précieux qui favorise la détente corporelle. Ce cours est avant tout un temps pour soi, et chacun pourra le suivre à son rythme, selon son envie, son humeur et ses possibilités du jour.
En Yoga Vinyasa, le Flow correspond à un enchaînement de postures pratiquées sur le rythme de la respiration et en conscience physique et mentale.
En musique, le Flow correspond au rythme, au débit, à la fluidité.
Enfin en psychologie positive, le Flow est un état mental correspondant à une concentration extrême, de plein engagement et de satisfaction dans son accomplissement.
Le Flow, un terme qui correspond simplement à ma pratique du Yoga...
COURS COLLECTIFS 2023/2024
TOURNEFEUILLE
Lundi 12h15
Mardi 12h30
Mercredi 19h15
Vendredi 10h30
Vendredi 12h30
MURET
Jeudi 12h30
TOULOUSE
Samedi 11h
PUJAUDRAN
Lundi 18h45 et 20h
Durée des cours: 1h
Tarif variable en fonction du lieu, me contacter pour toute information par le formulaire de contact ci-après
Je propose des cours variés avec un flow différent chaque semaine. Que vous ayez besoin de tonifier votre corps, de soulager des douleurs, ou d'apaiser votre mental, la pratique du yoga est faite pour tout le monde.
Cours particuliers
Dans la région toulousaine
Yoga Vinyasa
Individuel ou en petit groupe
> Me contacter par le formulaire de contact pour un devis en fonction du nombre de personnes et du lieu
Yoga restauratif
Séances à domicile individuelles ou à 2
Ateliers à thèmes
Yoga détente
Yoga renforcement
Yoga souplesse
Yoga bien-être
Chakra Yoga énergétique
Yoga philo
Yoga adapté à une pratique sportive (course à pied, escalade, équitation...)
> Sur demande
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